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心理健康减压热身活动,哪位高人能提供些心理学的减压小游戏,解说能在课堂上进行的,谢谢

2022-04-14 14:18:06 养生大本营 阅读(65)

哪位高人能提供些心理学的减压小游戏,能在课堂上进行的,谢谢
  1、在第一格里写上你的名字,任何很认真的看着它,把它想象成另一个自己,想着他的轮廓、衣着、性格、爱好等。
  2、在剩下的5个竖格里分别写上,拥有哪5样人、事或者物,对你来说会很幸福。
  3、好,现在看看这五样事物,是真实的多还是虚幻的多?(阳光就是虚幻的 摸不着,房子、钱就是看得见摸得着的),我要告诉大家,虚幻的东西可以些,但不要是一些不切实际的哦(像我要变外星人这样的哦,这是无法实现的,至少现在)。
  4、在每一项人、事或者物后面打上“:”。
  5、对每一项人、事或者物后面加上你对他的定义,你怎么理解它,用一个字或者词语,或者一句话。
  下面游戏正式开始,我们将面临选择:
  1、地球快毁灭了,你必须舍弃一样东西才能存活。你会选......选好只会把它涂掉,直到看不见为止,不用涂掉对它的定义。
  2、现在你剩下4样对你来说很幸福的人、事或者物,你逃离地球到其他星球,现在你必须再用剩下的4样事物的其中一样换取你到其他星球的通行**。你会选......选好只会把它涂掉,直到看不见为止,不用涂掉对它的定义。
  3、好啦,你带着剩下的3样来的新的星期,现在你的肚子很饿也很渴,你得再拿出一样事物来交换食物来填饱肚子,不然就会被饿死。你会选......选好只会把它涂掉,直到看不见为止,一定要涂到看不到为止哦,不用涂掉对它的定义。
  4、现在你就剩下2样能使你幸福的事物了,如果现在再让你舍去一样是不是很难做决定?但是下面的问题来了,这个问题很重要,将决定你的结果。那么:“剩下这两样事物,如果要用你的生命来换取他的生命,你会选择哪一个呢?”,记住,是用你的生命来换取他在这个星球上的存活,你会选哪个?
  好了,剩下的就是你所要的,是用你这一生甚至生命来维护他,有很多人在没做这个游戏的时候,你问他,你的幸福是什么,大部分都会说钱、房子、事业、健康等等,但是做完这个游戏后,他们最终剩下的大部分都是家庭,比如,儿子、妈妈、老婆等等。
  我们需要钱、房子、事业等等,但要这些是为了什么呢?我们再仔细想想,是不是为了自己?不是,我们为了家人,为了让他们过的更好,而我们选择了努力。
求?大学开展和心理健康有关的活动,需求新颖
请参考一.活动主题:“放开心扉”二.活动背景及目的:刚刚迈入大学的我们对大学的生活和环境有一种陌生感,无法将自己融入到新的环境中开始新的生活.学习。离开亲人.朋友,在这里开始新的旅程,因而产生的诸如许多的消沉.沮丧.焦虑.烦恼等情绪。通过开展这次心里班会,让同学们能够放开自己的心扉,抛开自己的烦恼。让大学的生活变得更加美好和充实。三. 活动的宣传:1.各班心理委员做好在班里的宣传2.各班干部和各寝室室长相应的配合心理委员的工作3.权益部宣传组做好相关的海报宣传板四.活动时间:4月中旬~5月初五.活动地点:由各班心理委员定六.活动对象:各班全体同学七.会场布置:1.会场的布置必须显得温馨而浪漫。(营造“放开心扉”这个主题内容)包括一些会场的装饰品(如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。)2.桌椅的摆设3.背景音乐设置(根据相应的背景及游戏环境,选择适当的音乐。)4.各种游戏道具(由具体游戏规则而定)八.其它物资准备:可准备些糖果.花生.瓜子.笔.笔记本等九.活动内容:1.事先做一个会前热身小游戏或小活动(以此缓解会前紧张陌生的气氛)2.心理委员切忌不要一味地发表有关心理知识方面的讲话,应在带领同学们一起做有关心理小游戏或小活动过程中,适当地穿插些心理知识,做心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中,既轻松减压,又有所体会。3.以全班合唱的形式,结束此次心里班会。(歌曲自选)4.作会议总结,提出相关希望。5.会议结束
求一份有关心理部搞活动的详细策划书
心理班会活动策划书一.活动主题:“放开心扉”二.活动背景及目的: 刚刚迈入大学的我们对大学的生活和环境有一种陌生感,无法将自己融入到新的环境中开始新的生活.学习。离开亲人.朋友,在这里开始新的旅程,因而产生的诸如许多的消沉.沮丧.焦虑.烦恼等情绪。通过开展这次心里班会,让同学们能够放开自己的心扉,抛开自己的烦恼。让大学的生活变得更加美好和充实。三. 活动的宣传:1.各班心理委员做好在班里的宣传2.各班干部和各寝室室长相应的配合心理委员的工作3.权益部宣传组做好相关的海报宣传板四.活动时间:11月中旬~12月初五.活动地点:由各班心理委员定六.活动对象:各班全体同学七.会场布置:1.会场的布置必须显得温馨而浪漫。(营造“放开心扉”这个主题内容)包括一些会场的装饰品(如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。)2.桌椅的摆设3.背景音乐设置(根据相应的背景及游戏环境,选择适当的音乐。)4.各种游戏道具(由具体游戏规则而定)八.其它物资准备: 可准备些糖

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