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四季养生

  • 2021雨(yu)水养生重点(dian)是什么 雨水养生原则

    2021雨(yu)水养生重点(dian)是什么 雨水养生原则

    从(cong)这个节气开始(shi),气温逐渐回升、降水也逐渐(jian)增多。但冷(leng)空气在减弱(ruo)的趋势中仍与暖空气(qi)频繁地进行较量(liang),所以近段时间还(hai)是要注意保暖。虽然(ran)现在我们要尽量(liang)不出门,但这(zhe)时我们更要重视(shi)养生保健,增强(qiang)免疫力赶走病毒!就(jiu)和养生大(da)本营一起来聊一聊2021雨…
    2022-01-20 10:50:26 阅读(35)
  • 当归泡酒(jiu)的功效与(yu)作用 当归泡酒配方

    当归泡酒(jiu)的功效与(yu)作用 当归泡酒配方

    当(dang)归是一味(wei)极好的保健(jian)滋养中药,有养血(xue)补血、活血调(diao)经等效果(guo),具有极高的药用(yong)价值和食疗保健价(jia)值。很多人喜欢用当(dang)归浸泡酒服用,这是(shi)因为酒精有助于发(fa)挥当归的有效(xiao)成分,从而(er)提高当归的(de)保健效果。下面(mian)让我们来看看(kan)当归泡酒的(de)功效与作用以及…
    2022-01-13 10:31:22 阅读(58)
  • 立秋养生重(zhong)在润肺(fei) 10大食物润肺清热

    立秋养生重(zhong)在润肺(fei) 10大食物润肺清热

    专(zhuan)家指出,立秋时(shi)节,养生要(yao)注意润肺滋(zi)阴,其中(zhong)润肺是最(zui)为重要的,那(na)如何润肺更(geng)有效?更有利(li)于身体的(de)健康呢?当(dang)然是从饮食(shi)入手啦!下面(mian)就赶紧和(he)小编一起来看一(yi)下都有哪些食物可以(yi)有效润肺吧。专(zhuan)家建议饮食原则:清淡为主(zhu)、少辛多酸、少…
    2021-12-14 09:49:02 阅读(68)
  • 夏天防暑(shu)的办法有哪(na)些 防暑小技巧推荐给大家

    夏天防暑(shu)的办法有哪(na)些 防暑小技巧推荐给大家

    炎热的夏天容(rong)易让人心情烦躁不(bu)安,同时在室外也(ye)更加容易中(zhong)暑晒伤。那么(me)夏天究竟应该(gai)如何防暑呢(ne)?夏天防暑降(jiang)温的方法(fa)1、喝(he)瓜果汁、绿豆汤有一些(xie)蔬菜水果有清热解(jie)暑的功效,最(zui)为人知的就是苦瓜,味道虽苦,但是可(ke)以解毒,还(hai)可以加一(yi)些蜂蜜调味,更容易(y…
    2021-12-14 08:45:20 阅读(48)
  • 夏季如何有(you)效驱蚊 五种(zhong)有效驱蚊法

    夏季如何有(you)效驱蚊 五种(zhong)有效驱蚊法

    炎热(re)的夏天,这让人讨(tao)厌的蚊子(zi)就出来了,在耳(er)边嗡嗡作响(xiang),还把手脚叮得(de)都是奇痒无比(bi),真是让人难受。那(na)么有没有什么办法(fa)可以把这可恶的(de)蚊子赶尽(jin)杀绝呢?夏(xia)季驱蚊方法1. 植物驱(qu)蚊法在(zai)大自然中,有许许多(duo)多的植物会散发出(chu)独特的味道,这种味道人闻着(zhe)没什…
    2021-11-08 11:42:01 阅读(54)
  • 2021各地(di)元宵节吃什(shi)么 各地元宵节风俗

    2021各地(di)元宵节吃什(shi)么 各地元宵节风俗

    元(yuan)宵节,稳居饭桌正(zheng)中的自然是元(yuan)宵或汤圆了。在(zai)这里,把(ba)元宵和汤(tang)圆分开说的意义,基本等同于(yu)饺子和馄饨的区别(bie)。接下来就跟着养(yang)生大本营一起来(lai)聊一聊2021各地元宵(xiao)节吃什么以(yi)及各地元宵节风(feng)俗吧!2021各地元宵节(jie)吃什么1.上海:擂沙汤圆(yuan)上海的(de)擂…
    2021-11-08 10:11:07 阅读(51)
  • 春天早(zao)上吃什么(me)粥养生 2021春季养生早餐推荐

    春天早(zao)上吃什么(me)粥养生 2021春季养生早餐推荐

    春天的早晨喝(he)粥最好,但喝(he)粥也很讲究,你知道春吃什么粥(zhou)养生吗?春(chun)天养生,饮食最(zui)易养肝润燥,喝(he)粥也不例外。具体春天吃什么粥养(yang)生呢,下面小编(bian)为您推荐这几(ji)款春天养生粥。黑米(mi)粥,红枣粥,牛(niu)奶粥,胡桃粥,杏仁(ren)粥。春天早上(shang)吃什么粥(zhou)养生1、黑米粥做法(fa)…
    2021-11-02 08:53:49 阅读(65)
  • 2021春季(ji)养生应(ying)重在养什么 春季养生小知识

    2021春季(ji)养生应(ying)重在养什么 春季养生小知识

    春季是大自(zi)然气温上升(sheng)、阳气逐渐旺盛的(de)时节,此时养生(sheng)应从,秋冬的养阴,逐渐过渡到(dao)侧重于养(yang)阳,这样才能(neng)顺应季节的(de)变化。春季人体(ti)新陈代谢旺盛(sheng),阳气升发,与春之阳气(qi)相应,根据(ju)春天人体阳气生(sheng)发的特点(dian),中医提出(chu)了春季养(yang)阳的观点(dian)。接…
    2021-11-02 08:30:50 阅读(55)
  • 春季养(yang)生的四个要点(dian) 最适合春天喝的10款养生汤

    春季养(yang)生的四个要点(dian) 最适合春天喝的10款养生汤

    到了春(chun)季之后,日常(chang)生活中很多人都特别(bie)重视养生以及身体(ti)保健,能够让自己的(de)身体更加健康,寿命更长。但是(shi)影响到身体健康的(de)因素非常多(duo),不仅与个人(ren)体质有关,还与日常饮食(shi)或休息方式、生活习惯等(deng)都有很大的(de)关系。那春季养(yang)生有哪些(xie)要点呢?最适(shi)合春天喝的…
    2021-10-26 15:48:01 阅读(58)
  • 蒸桑拿对身体(ti)有什么好处和(he)坏处

    蒸桑拿对身体(ti)有什么好处和(he)坏处

    人类蒸(zheng)桑拿的历史已(yi)经有两千年(nian)了。虽然它(ta)起源于芬兰(lan),但喜欢(huan)蒸桑拿的人遍布世界(jie)各地。而且桑(sang)拿的好处也是非常(chang)的多的,所以(yi)大家才选择(ze)去桑拿,桑拿(na)是很多好处,但是(shi)也有很多的坏处,大家知道吗?蒸桑拿对身体(ti)有什么好处一、降血压(ya)经(jing)常洗桑拿有助(z…
    2021-10-21 09:58:12 阅读(50)
  • 什么是心(xin)梗 心(xin)梗的症状及治疗方法

    什么是心(xin)梗 心(xin)梗的症状及治疗方法

    在我(wo)们日常生活中,心梗是比较常见(jian)的一种疾病,那你(ni)知道什么(me)是心梗以(yi)及心梗的(de)症状有哪些(xie)吗?感兴趣的小伙伴(ban)快来阅读文章内容了(le)解知识吧!一、什(shi)么是心梗心梗称为(wei)心肌梗死,是(shi)心脏通过冠状动(dong)脉供血才能够(gou)搏动。然(ran)而,出现(xian)动脉硬化时,冠(guan)状动脉的内…
    2021-10-20 09:40:58 阅读(69)
  • 2021吃元(yuan)宵的好处(chu) 三种汤圆的功效与作用

    2021吃元(yuan)宵的好处(chu) 三种汤圆的功效与作用

    元宵,又叫(jiao)“汤圆(yuan)”、“水圆”、“汤团”等。宋人陈(chen)元靚写的(de)《岁时广记(ji)》称它为“元子(zi)”;《乾淳岁时记》称它为“乳糖元(yuan)子”;《大明(ming)一统御》称它为“糖元”;《武林旧事》称它为“团子”。尽管各(ge)地元宵样式(…
    2021-10-20 09:30:42 阅读(54)
  • 惊蛰养生(sheng)重点是什么 惊蛰养生注意(yi)事项

    惊蛰养生(sheng)重点是什么 惊蛰养生注意(yi)事项

    惊蛰,古称“启(qi)蛰”,是农历(li)二十四节气中(zhong)的第三个节气,标志(zhi)着仲春时节的开始。经济日报-中国经(jing)济网提示(shi),惊蛰过后万物复苏(su),是春暖(nuan)花开的季(ji)节,同时却也是(shi)各种病毒和细(xi)菌活跃的(de)季节,养生要点应(ying)提前知晓(xiao)。接下来就跟着养生(sheng)大本营一起来聊一…
    2021-10-19 15:00:05 阅读(65)
  • 2021雨水吃(chi)什么传(chuan)统食物 雨水养生食物功效

    2021雨水吃(chi)什么传(chuan)统食物 雨水养生食物功效

    不知(zhi)不觉已经来到了二(er)十四节气的第(di)二个节气,也(ye)是春天的第二(er)个节气,那就是雨水(shui),其实二十四节气(qi)都是节,节气(qi)二字顾名思(si)义,首先(xian)是节然后是天气状(zhuang)况,既然是节,那么肯定有对应的(de)饮食。就和养生(sheng)大本营一起来(lai)聊一聊2021雨水吃什么(me)传统食物以及雨水养(yang)…
    2021-10-19 14:43:54 阅读(56)
  • 保护膝盖千万(wan)不要经常(chang)做哪些事

    保护膝盖千万(wan)不要经常(chang)做哪些事

    上了年纪之后(hou),很多老年人(ren)都有膝盖方面的问(wen)题,经常感觉膝盖(gai)很疼,尤其是到了阴(yin)雨季节或者寒冬腊月(yue)。保护膝盖这件事(shi)应该从年轻(qing)的时候就做起(qi),这样年老(lao)的时候才(cai)不会受到膝盖(gai)疼痛的折磨。保护膝(xi)盖千万不要经常做哪(na)些事呢?保(bao)护膝盖千万不(bu)要经常做(zuo)哪…
    2021-10-19 13:54:18 阅读(40)
  • 2021预防(fang)中暑吃什么食(shi)物 消暑最佳的食物

    2021预防(fang)中暑吃什么食(shi)物 消暑最佳的食物

    夏天是四(si)季中最炎(yan)热的季节,现(xian)在已经进(jin)入高温阶段,高温天(tian)导致很多人出现(xian)中暑症状,因此,夏(xia)季的时候,我们要注意(yi)防暑。饮食是很重要(yao)的一部分,那么预防中(zhong)暑吃什么?预(yu)防中暑吃什么食物(wu)1.多喝粥在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺(ci)激,功能会相对(dui)减弱,容易发生…
    2021-10-19 13:35:14 阅读(52)
  • 秋季养生(sheng)果蔬汁(zhi) 清热润肺又养颜

    秋季养生(sheng)果蔬汁(zhi) 清热润肺又养颜

    秋(qiu)季的新鲜果蔬,富含(han)人体所需的多种营养(yang)物质,对秋季养肺(fei)滋阴、润燥生津很(hen)有疗效,榨(zha)汁后与其他有益食物(wu)同服,更是秋季养生(sheng)保健的上佳饮品(pin)。秋天最应该补充什么(me)水果,喝什么果汁(zhi)?从中医上(shang)讲,秋天(tian)是养肺的季节,白色(se)食物入肺,因此(ci)可以适量(liang)多…
    2021-10-19 13:26:38 阅读(32)
  • 高温天气中(zhong)暑的主(zhu)要症状有哪些 夏天中暑的急救措施

    高温天气中(zhong)暑的主(zhu)要症状有哪些 夏天中暑的急救措施

    夏(xia)日站在火球底下,难(nan)免会消耗掉人体的(de)大量水分,造成体内水失衡。人由于脱水(shui),所以会出(chu)现头晕、胸闷等不(bu)良反应。及时给身体补充水分(fen)是预防中暑的(de)一个好办法(fa)。那么高(gao)温天气中暑的(de)主要症状有哪些呢(ne)?高温天气(qi)中暑的主要症状有(you)哪些第一:中暑先(xian)兆所谓的中(zhon…
    2021-10-18 11:32:54 阅读(55)
  • 长期喝红(hong)枣枸杞玫(mei)瑰花茶好吗 喝红枣枸杞玫瑰花茶的好处

    长期喝红(hong)枣枸杞玫(mei)瑰花茶好吗 喝红枣枸杞玫瑰花茶的好处

    在生活当(dang)中,我们(men)会喝到一些花茶(cha),饮用花茶有利于我(wo)们的身体健(jian)康,例如(ru)玫瑰花茶可以排(pai)毒养颜,菊花可以(yi)清热祛火,那么(me)玫瑰枸杞茶有什(shi)么效果呢?而且我(wo)们也知道枸(gou)杞是上火的,那么玫(mei)瑰枸杞茶可以天天(tian)喝吗?喝红枣(zao)枸杞玫瑰花茶的好(hao)处有什么?接下来养生…
    2021-10-15 10:37:16 阅读(53)
  • 春季养(yang)肝有什么方法(fa) 2021春季养肝要注意五个方面

    春季养(yang)肝有什么方法(fa) 2021春季养肝要注意五个方面

    肝脏是人体(ti)起着排毒作用(yong)的重要器官(guan),合理的营养配(pei)制,可以提升肝脏的(de)排毒能力。肝脏还(hai)具有调节气血,帮(bang)助脾胃消化食物、吸(xi)收营养的功能(neng)以及调畅(chang)情志、疏理(li)气机的作用,而开(kai)春正是养肝的大好(hao)时节。接(jie)下来养生大本营(ying)和大家一起来聊一(yi)聊春季养肝有什…
    2021-10-15 09:34:35 阅读(41)