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小孩吃莴(wo)苣有什么好处(chu) 小孩吃莴苣的功效与作用

2022-07-12 17:03:40 养生大本营 阅读(81)

小孩吃莴(wo)苣有什么好处(chu) 小孩吃莴苣的功效与作用

每个家庭中的(de)小孩,都是这个家(jia)的未来,更是(shi)父母手中掌中肉心头(tou)血,所以小孩的饮(yin)食非常受大家(jia)的重视,下(xia)面小编就来讲一讲(jiang)小孩吃莴苣有(you)什么好处(chu)以及小孩(hai)吃莴苣的功效与作用(yong)。

小孩吃莴苣的功效(xiao)与作用

1、增进食(shi)欲

莴笋味(wei)道清新且略带苦味(wei),可刺激消(xiao)化酶分泌(mi),增进宝宝的食欲(yu),有效改善宝宝厌食(shi)的症状。

2、改善睡(shui)眠

莴(wo)笋还具有镇(zhen)静作用,宝宝食(shi)用可帮助睡(shui)眠,改善睡眠质量。

3、防癌(ai)抗癌

莴笋(sun)含有多种维牛素和矿(kuang)物质,具有调节(jie)神经系统(tong)功能的作用,其所含(han)有机化合物(wu)中富含人体可(ke)吸收的铁(tie)元素,对有缺铁性贫(pin)血病人十分有利。莴(wo)苣的热水(shui)提取物对(dui)某些癌细胞有很高(gao)的抑制率,又可用来(lai)防癌抗癌。

4、宽肠通便(bian)

莴笋(sun)含有大量植物纤(xian)维素,能促(cu)进肠壁蠕动,通(tong)利消化道,帮助(zhu)大便排泄(xie),可用于治疗(liao)宝宝便秘。

5、促(cu)进宝宝生长发育

莴笋富含多种维(wei)生素和铁、钙、磷等(deng)营养元素(su),宝宝吃了强身健(jian)体,促进骨骼的(de)正常发育,预防佝(gou)偻病,帮助正常长(chang)牙。

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