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安慕希酸奶可以减肥吗 概括一瓶安慕希多少卡路里

2019-12-05 10:30:58 养生大本营 阅读(168)

  安慕希酸奶经常在电视上能够看到广告,好多大牌明星为之代言,有些朋友认为安慕希酸奶能够帮助减肥,其实很多朋友都理解错了。

安慕希酸奶可以减肥吗,一瓶安慕希多少卡路里

那么,安慕希酸奶可以减肥吗?

  安慕希酸奶的优势

  1、比普通酸奶高35%蛋白质营养 安慕希希腊酸奶中的蛋白质含量高达3.1g,比普通酸奶多35%,更加营养。

  2、臻选优质牧场奶源

  好奶源才能制造好酸奶,安慕希特别甄选优质牧场奶源。

  3、采取希腊菌种发酵

  特别甄选希腊雅典农业大学研制菌种,与牛奶发酵。

  4、全程无添加

  全程无添加防腐剂,无添加甜味剂,无添加人工色素,更加健康。

  5、常温储存/饮用,不刺激肠胃

  领先利乐钻金属包,让酸奶的美味享受不再受时间、空间的限制。

  安慕希酸奶可以减肥吗

  安慕希酸奶在适量饮用后,确实能够有效补充身体所需的乳酸菌,并有效加快肠蠕动的速度,以取得改善排便的效果。但这些身体细微性的调整和改变,并不足以完全达到减肥的效果,所以在饮用安慕希酸奶期间,除非饮用方式得当且对相关饮食以及搭配情况做出调整,才能有效取得减肥效果。

  通常在正常饮用安慕希酸奶的情况下,并无法使脂肪的消耗速度有所改变,只能取得改善肠道运行状态。而在选择安慕希酸奶局限性代餐的话,才能使脂肪减少摄入而促进体内脂肪的消耗,继而取得减肥效果。

  安慕希酸奶怎么喝减肥

  女性朋友喝酸奶是可以达到减肥瘦身效果的,建议大家在日常也可以适当的进行一些有氧运动锻炼,可以每天晚上跑跑步,或者是进行跳绳锻炼。都可以有效地促进体内热量的分解,帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果。在可以帮助自身恢复苗条身材的同时,还可以达到提高自身的身体素质。降低自身出现多种疾病问题的几率,对自身产生的好处功效是非常多的。

  一瓶安慕希多少卡路里

  每克蛋白质和每克碳水化合物的热量是4卡路里,每克脂肪的热量是9卡路里,对照一下酸奶的营养成分表就可以计算出一支酸奶的热量。

  安慕希酸奶营养成分表

  项目每100gNRV%

  能量371KJ4%

  蛋白质3.1g5%

  脂肪3.1g5%

  碳水化合物12.0g4%

  钠65mg3%

  安慕希酸奶是有一定的减肥效果,但是需要搭配一些运动或者食物才能达到效果,并且还需要坚持,少一样都有可能减肥不成功。

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